2023년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.8 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 25일:
|
1296 kcal
|
지방: 40.46g | 단백질: 89.73g | 탄수화물: 139.91g.
아침 식사: Sun-Pat Smooth Peanut Butter, Warburtons Crumpet. 점심 식사: Corale Baked Beans, Egg, Tesco Wholemeal Bread. 저녁 식사: Tesco Little Gem Lettuce, Tesco Ceasar Dressing, Chicken Breast Meat , Cooked Brussels Sprouts (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Sweet Freedom Choc Shot, Arla Skyr Natural Yogurt, Tesco Frozen Berries, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Tesco Fairy Cakes, Nescafe Instant Coffee, Cowbelle UHT Skimmed Milk, Coffee (Brewed From Grounds). 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|