2023년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 25일:
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1090 kcal
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지방: 51.19g | 단백질: 51.13g | 탄수화물: 103.45g.
아침 식사: Sugar, Jungle Oats, Jungle Muesli Nuts & Seeds , Tea with Skimmed Milk. 점심 식사: Tomatoes, Onions , Nola Lite Mayonnaise , Gouda Cheese , Tuna in Water (Canned). 저녁 식사: Hot Cocoa Milk, I&J Beefers, Fried Egg with Fat. 간식/기타: Willards Cheese Curls, Sugar. 더보기
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1729 kcal
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운동:
HIIT - 25 분, 휴식 - 20 시간 25 분, 숙면 - 3 시간 10 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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