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73.8 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 21일:
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2630 kcal
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지방: 57.28g | 단백질: 209.07g | 탄수화물: 313.89g.
아침 식사: コストコ ベーグル ブルーベリー, スリラチャの赤備え, ミックスビーンズ, 현미밥, 닭안심, 달걀, PEANUT BUTTER, Impact ホエイ プロテイン チョコレートキャラメル. 점심 식사: ALMONDS, 양상추, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 브로콜리, スリラチャの赤備え, ミックスビーンズ, 현미밥, 닭안심, 달걀. 저녁 식사: 군고구마, ALMONDS, 양상추, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 브로콜리, スリラチャの赤備え, ミックスビーンズ, 현미밥, 닭안심, 달걀. 간식/기타: Impact ホエイ プロテイン チョコレートキャラメル, スリラチャの赤備え, ミックスビーンズ, 현미밥, 닭안심, 달걀. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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