2015년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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184.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 39 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 10일:
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1439 kcal
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지방: 97.07g | 단백질: 106.26g | 탄수화물: 31.77g.
아침 식사: Bacon, Freshpak Rooibos, Cheddar Cheese, Boiled Egg, Fried Red Tomatoes. 점심 식사: Pick n Pay Beef Patty, Hard-Boiled Egg, Red Tomatoes, Cheddar Cheese. 저녁 식사: Lean Minced Beef, Leek, Tomatoes. 간식/기타: Water (Bottled). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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