|
боюсь лишний раз вздохнуть....
|
82 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 25일:
|
1645 kcal
|
지방: 75.18g | 단백질: 78.40g | 탄수화물: 165.33g.
아침 식사: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Блины на Молоке, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника . 점심 식사: Милка Цельный Миндаль, Bonduelle Кукуруза, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Кабачки Жареные, Шампиньоны Жареные, Ростик'c - KFC Стрипсы, Heinz Кетчуп со Вкусом Овощи на Гриле для Шашлыка, ВкусВилл Суп Рыбный с Треской. 저녁 식사: Милка Цельный Миндаль, Куриная Ферма Голень с Кожей, Шампиньоны Жареные, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Кабачки Жареные, Увелка Ячневая Каша Отварная. 간식/기타: Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|