2023년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 25일:
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1010 kcal
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지방: 33.41g | 단백질: 75.82g | 탄수화물: 104.83g.
아침 식사: Crystal Valley Fat Free Cottage Cheese Plain, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Hard-Boiled Egg , Avocados , PnP Hickory Ham. 점심 식사: Sweet Red Peppers, Mushrooms, Minced Garlic, McCain Garden Spinach, Monteverde The Italian Passata, SPAR Crispy Crumbed Chicken Strips. 저녁 식사: Mushrooms , Monteverde The Italian Passata, Pick n Pay Extra Lean Beef Mince , Simple Truth Gluten Free Macaroni . 간식/기타: Lindt 70% Dark Chocolate . 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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