2023년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 25일:
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1271 kcal
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지방: 33.41g | 단백질: 96.68g | 탄수화물: 148.33g.
아침 식사: Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 瑞穗 低脂鮮乳, 福樂 無加糖優格, 全家 新纖麥土司. 점심 식사: 鹹鴨蛋, 7-11 紫菜蛋花湯, 豆包, 炒豬肝, 白菜滷, 全家 夯地瓜, 鯛魚, 好菇道 鴻喜菇, 義美 鮮嫩豆腐. 저녁 식사: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 統一生機 葡萄乾, 米森 無加糖分離乳清蛋白飲-國寶拿鐵. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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