Teddy47님의 저널, 2015년 02월 10일

Dziwne. Trzymam dietę, mam trochę ruchu, a waga wzrosła.
Walczę dalej.

102.3 kg 지금까지 감소한: 14.6 kg. 남은양: 7.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 10일:

1996 kcal

지방: 73.69g | 단백질: 48.39g | 탄수화물: 278.81g. 아침 식사: Winiary Majonez Dekoracyjny, Jajko na Twardo, Chleb Pszenny, Tymbark Vega Śródziemnomorski Ogród. 점심 식사: Amino Rosół, Zott Jogobella 8 Zbóż. 저녁 식사: Daktyle Medjool, Marwit Surówka Wiosenna. 더보기

3589 kcal

운동: endo - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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Masz dodatni bilans kaloryczny. Zbyt duża ilość węglowodowanów może być problemem

2015년 02월 10일 작성이: Mariuniu


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