ЛюблюКимчи님의 저널, 2023년 05월 25일

2023년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

86.6 kg 지금까지 감소한: 18.9 kg. 남은양: 21.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 25일:

771 kcal

지방: 43.44g | 단백질: 36.05g | 탄수화물: 57.50g. 아침 식사: Вареное Яйцо, Салат Оливье, Курица (Жареная в Панировке), Пирожок с Луком и Яйцом. 간식/기타: Joya Soya Соевое Молоко. 더보기

3137 kcal

운동: 자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 26 분, 휴식 - 12 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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