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Körperfett: 15,0%
Wasser: 62,0%
Muskelmasse: 41,3%
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76.6 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 10일:
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2567 kcal
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지방: 64.24g | 단백질: 151.46g | 탄수화물: 326.06g.
아침 식사: Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch, Crownfield Premium Müsli Früchte, Nüsse & Kerne. 점심 식사: Wingert Schweinegeschnetzeltes, Fitini Stachelbeeren, Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Milbona Magerquark. 저녁 식사: Rote Paprika, Gurke (Geschält), Chinakohl, Zwiebeln, Gebirgsjäger Bauchspeck, REWE Passierte Tomaten, Ciao Carb Protein Reis, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Rote Paprika. 간식/기타: Haribo Stevia Lakritz, Clementinen, Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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