2023년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 25일:
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2343 kcal
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지방: 52.43g | 단백질: 190.30g | 탄수화물: 266.90g.
아침 식사: 日清オイリオ MCTオイル, 佐藤食品 サトウのごはん, ゆで卵, ささみ. 점심 식사: ノーベル VC3000のど飴, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん, さつまいも（蒸し）, 日清オイリオ MCTオイル, 佐藤食品 サトウのごはん, ささみ. 저녁 식사: 日清オイリオ MCTオイル, ささみ. 간식/기타: サケの魚油, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ EAA, UCC ブラック無糖. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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