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Aragon2020
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2023년 05월 24일
Aragon2020님의 저널, 2023년 05월 24일
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2023년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
84 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
12 kg
.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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, 2023년 05월 24일:
1678 kcal
지방: 48.55g | 단백질: 51.23g | 탄수화물: 273.69g.
아침 식사:
Cream Cheese, Toasted Whole Wheat Bread.
점심 식사:
Whole Wheat and Rolled Oats Cereal with Nuts and Fruit, Paella with Seafood.
저녁 식사:
Whole Wheat and Rolled Oats Cereal with Nuts and Fruit, Oil Popped White Popcorn.
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2201 kcal
운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간.
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