2023년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 24일:
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1494 kcal
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지방: 42.67g | 단백질: 60.08g | 탄수화물: 220.18g.
아침 식사: Le Maten Biscottoni, Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Ciliegie, Albicocche, Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Eurospin Rotolo con Speck, Patata Bollita, Ciambella di Pane al Sesamo. 저녁 식사: Cornetto alla Marmellata, Croissant o Cornetto, Crastan Orzo Caffè, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Eurospin Biscotti Petit. 더보기
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2159 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 20 분, 스탠딩 - 1 시간 10 분, 서있기 - 20 분, 운전 - 1 시간 10 분, 숙면 - 7 시간 40 분, 휴식 - 4 시간 50 분, 읽기 - 1 시간 35 분, TV 시청 - 5 시간 55 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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