2023년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 48.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 24일:
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1984 kcal
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지방: 77.96g | 단백질: 98.59g | 탄수화물: 219.23g.
아침 식사: Kaymak, Bal, Ramazan Pidesi, Dalak. 점심 식사: Peynirli Sıkma, Çökelek, Beyaz Ekmek. 저녁 식사: Ispanaklı Börek, Pide Ekmeği, Etli Biber Dolması. 간식/기타: Pide Ekmeği, Meyveli Kek, Eti Form Kepekli Bisküvi, Kakaolu Kek. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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