2023년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 24일:
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1081 kcal
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지방: 48.79g | 단백질: 70.09g | 탄수화물: 95.86g.
아침 식사: Hame Паштет с Гусиной Печенью, Doctor Grain Хлебцы Хрустящие 5 Злаков. 점심 식사: Гречка Отварная, Курица с луком. 저녁 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Мираторг Колбаски для Гриля "Домашние", Хохланд Фетакса в Рассоле, Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Чай, Пирожникофф Зефир в Шоколаде "Топленое Молоко". 더보기
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2375 kcal
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운동:
упражнения - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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