2023년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 24일:
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1331 kcal
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지방: 50.13g | 단백질: 127.76g | 탄수화물: 88.25g.
아침 식사: Milbona Gouda Mittelalt, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Kerrygold Cheddar, REWE Leberrolle, Gurke (mit Schale), Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kaffee, Espresso, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten. 점심 식사: Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Erdbeeren, Jütro Sauerkirschen Tiefgefroren. 저녁 식사: Lidl Gemüsezwiebel, Milsani Creme Leicht, Rosenkohl (Gefroren), Putenbrust Fleisch. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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