2023년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 23일:
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1257 kcal
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지방: 60.83g | 단백질: 76.56g | 탄수화물: 59.14g.
점심 식사: Sol Gelatina Zero, Filé Mignon Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão de Açúcar Ciabata Parmesão, Walmart Queijo Mussarela. 저녁 식사: Torta de Frango, Koni Store Sunomono, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pronto Light Espinafre Refogado. 간식/기타: Frimesa Queijo Mussarela, Sadia Salame tipo Italiano, Mostarda Dijon, Salada de Alface com Vegetais Variados, Wickbold Pão 18 Grãos. 더보기
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2573 kcal
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운동:
유도 - 1 시간, 테니스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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