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34💩💩💩
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早：大漢板400+無糖鮮奶茶
午：大漢板400
下午：粉
晚：粉+光泉300，鮪魚生魚片3-4片
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62.4 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 23일:
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1226 kcal
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지방: 43.75g | 단백질: 147.81g | 탄수화물: 65.98g.
아침 식사: 全聯 牛番茄, 大漢 板豆腐, 全聯 金針菇, 雞蛋（整個）. 점심 식사: 全聯 杏鮑菇, 全聯 金針菇, 雞蛋（整個）, 全聯 牛番茄, 大漢 板豆腐. 저녁 식사: 萬正生技 低碳蛋白飲, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿. 간식/기타: 萬正生技 低碳蛋白飲. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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