2023년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 24일:
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1304 kcal
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지방: 51.10g | 단백질: 72.90g | 탄수화물: 140.90g.
아침 식사: Ubi Ungu Rebus, Pepaya, Telur Goreng, Safiya Muesli, Quaker 3 in 1 Oat Cereal Drink Vanilla. 점심 식사: Ayam Kecap, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng Kentang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). 저녁 식사: Ayam Kecap, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). 간식/기타: Hati Ayam, Risol Bihun, Chia Seed. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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