2023년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 23일:
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1751 kcal
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지방: 67.53g | 단백질: 63.55g | 탄수화물: 221.15g.
아침 식사: Grancereale Cioccolato , Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile. 점심 식사: Albicocche, Coop Formaggio Fresco Spalmabile, Salsiccia di Maiale, Fagioli (in Scatola), Pane Bianco, Pizza Margherita. 저녁 식사: Eurospin Biscotti Petit, Coop I Rollini, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
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2196 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 26 분, 스탠딩 - 1 시간 20 분, 운전 - 25 분, 읽기 - 1 시간 20 분, TV 시청 - 7 시간 50 분, 숙면 - 8 시간 50 분, 휴식 - 3 시간 49 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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