2023년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 27.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 28일:
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1888 kcal
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지방: 64.21g | 단백질: 61.49g | 탄수화물: 253.46g.
아침 식사: Woolworths Syrup Waffles. 점심 식사: Peaches , Blueberries , Future Life Granola Crunch, Woolworths Free from Lactose Full Cream Plain Yoghurt. 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Baked or Grilled Fish. 간식/기타: Lipton Ice Tea Lemon, Maynards Jelly Teddies , Woolworths Microwave Popcorn Butter Flavoured, Woolworths Roasted Vegetable Couscous Salad. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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