2023년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 23일:
|
2660 kcal
|
지방: 75.40g | 단백질: 214.62g | 탄수화물: 239.47g.
아침 식사: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Alpro Миндальное Молоко, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Манная Крупа, Черная Смородина, Яйцо. 점심 식사: Ясон Сыр Зеленый, Увелка Рис Бурый, Лук, Грудка Индейки. 저녁 식사: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Манная Крупа, Черная Смородина, Яйцо, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. 간식/기타: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Protein Rex Crispy Морозная Клюква, Увелка Булгур с Киноа, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Bombbar Peanut Butter Protein Bar, Chikalab Chika Biscuit Малина, Фрутилад Мюсли с Клубникой и Клюквой. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|