2015년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 27.3 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 9일:
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1480 kcal
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지방: 53.64g | 단백질: 84.11g | 탄수화물: 175.04g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Куриные Котлеты. 점심 식사: Чай, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Санта Бремор Икра Сельди, Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленое Яблоко, Картошка Тушеная. 더보기
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5190 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 삽질 - 6 시간 1 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 15 분, 권투 - 15 분, 휴식 - 8 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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