2023년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 32.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 21일:
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1175 kcal
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지방: 44.86g | 단백질: 58.85g | 탄수화물: 133.60g.
아침 식사: Qualitá Manteiga com Sal, Café Brasileiro Café, Pão Francês. 점심 식사: Abobrinha Italiana, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Hortifruti Repolho Branco Cru, Camil Arroz Branco Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: Pizza de Queijo de Massa Fina, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pizza de Frango com Catupiry. 간식/기타: Monama Chia Em Grãos, Vigor Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Chá de Hibisco. 더보기
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2613 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 20 분, 심장 (Cardio) - 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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