2023년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 23일:
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1102 kcal
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지방: 42.28g | 단백질: 106.90g | 탄수화물: 73.51g.
아침 식사: Acém Cozido, Ovo Frito, AI'PI Pão Integral Grãos e Castanhas. 점심 식사: Abóbora, Filé de Frango Grelhado, Legumes Cozidos. 저녁 식사: Hortifruti Melão Pele de Sapo, Ovo, Zaffari Carne Moída de Acém. 간식/기타: Bolo Mole, Fit Food Pasta de Amendoim, Growth Supplements Whey Concentrado, Hortifruti Mamão Formosa. 더보기
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1760 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 31 분, Google Fit - 23 시간 29 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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