2023년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 23일:
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2152 kcal
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지방: 101.24g | 단백질: 84.00g | 탄수화물: 245.61g.
아침 식사: Sardine Fish Oil, Pomegranate Juice, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Navels Oranges, Great Value Milk Chocolate, T&T Sushi Nori. 점심 식사: No Name Old Cheddar Cheese, Dried Shiitake Mushrooms, Egg, Spinach. 저녁 식사: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Vegetarian Chef Mushroom Seasoning, Terra Delyssa Extra Virgin Olive Oil, Soy Sauce, Catelli ancient grains spaghettini, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Navels Oranges. 간식/기타: Great Value Milk Chocolate. 더보기
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안정된 체중
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