2023년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 23일:
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1652 kcal
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지방: 74.20g | 단백질: 138.48g | 탄수화물: 108.92g.
아침 식사: Pão Francês Integral, Ovo Frito. 점심 식사: Legumes Refogados, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Peito de Frango, Alface. 간식/기타: Pullman Pão de Forma Integral , Ovo Mexido, Tirolez Creme de Ricota Light, Abacate, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Pullman Rap10 Integral, Growth Supplements Whey Concentrado. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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