2023년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 23일:
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4161 kcal
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지방: 100.06g | 단백질: 270.02g | 탄수화물: 549.74g.
아침 식사: Kroger Eggs (Large), Bananas, Vital Proteins Collagen Peptides, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Old Fashioned Oats, Wegmans Clover Honey, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh English Muffin. 점심 식사: Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Smucker's Strawberry Jam, Nabisco Cream of Rice, Nabisco Cream of Rice, Gatorade Glacier Freeze Powder, Now Dextrose Powder. 저녁 식사: Salmon cakes, Stater Bros Ground Beef 85/15. 간식/기타: Olive Oil, Aldi Chicken Breast, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt, Baby Spinach, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Simply Orange 100% Pure Orange Juice. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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