Hildi72님의 저널, 2015년 02월 9일

2015년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

109.5 kg 지금까지 감소한: 6.6 kg. 남은양: 27.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 9일:

1719 kcal

지방: 81.84g | 단백질: 64.75g | 탄수화물: 173.29g. 아침 식사: Winchell's Cinnamon Raisin Bagel with Cream Cheese, Coffee with Cream and Sugar. 점심 식사: Wendy's Minute Maid Light Lemonade (Medium), Wendy's Natural Cut French Fries (Medium), Wendy's 1/2 lb Double with Cheese. 더보기

3397 kcal

운동: 스탠딩 - 1 시간 30 분, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 책상 업무 - 7 시간. 더보기

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