2023년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 40.1 kg.
남은양: 3.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 23일:
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1242 kcal
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지방: 27.61g | 단백질: 78.10g | 탄수화물: 193.59g.
아침 식사: General Mills Honey Nut Cheerios, Clementines, Bananas, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Deli World Light Rye Bread. 점심 식사: Compliments Creamy Coleslaw, Clementines, Bananas, Egg, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). 더보기
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2459 kcal
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운동:
riding mower - 2 시간 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 28 분, 휴식 - 11 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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