2023년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 23일:
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1772 kcal
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지방: 30.00g | 단백질: 191.80g | 탄수화물: 171.66g.
아침 식사: 炒り卵, マイプロテイン プロテイン, ご飯, ささみ. 점심 식사: ご飯, 鶏胸肉(皮なし), マイプロテイン プロテイン, 炒り卵. 저녁 식사: ささみ, 玄米ごはん, ゆで卵, おから, 玄米ごはん, ささみ. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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