2023년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 23일:
|
1067 kcal
|
지방: 34.53g | 단백질: 58.62g | 탄수화물: 136.22g.
아침 식사: Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão de Forma Tradicional, Café com Leite Integral, União Adoçante Sucralose, Café, Mamão Papaia. 점심 식사: Melão Amarelo, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hambúrguer Caseiro, Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Pullman Mini Bolo Laranja , Yakult Yakult, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sopa de Abóbora. 간식/기타: Ponkan, União Adoçante Sucralose, Café, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|