2023년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 23일:
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2818 kcal
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지방: 51.41g | 단백질: 158.86g | 탄수화물: 414.60g.
아침 식사: Belbake Granella di Nocciole, Fiocchi d'Avena, Solevita Spremuta d'arancia, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Straccetti di Manzo, Lidl Gnocchi di Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Italiamo Sugo al Pomodoro con Basilico, Melanzana, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Noci, Certossa Gallette di Farro Bio, Mela, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Biotech USA Carbox. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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