體脂35.4 內臟6 肌肉25.1
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62.6 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 23일:
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1096 kcal
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지방: 35.88g | 단백질: 117.48g | 탄수화물: 60.67g.
아침 식사: Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿. 점심 식사: 番茄, 全聯 青江菜, 秀珍菇, 全聯 玉米筍, 大漢 超嫩豆腐, 雞蛋(整個), 海帶芽. 저녁 식사: 生豆包, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, Tryall 分離乳清蛋白, Tryall 分離大豆蛋白. 간식/기타: 麥當勞 (McDonald's) 巧克力焦糖冰炫風, 7-11 中熱拿. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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