2023년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 23일:
|
1621 kcal
|
지방: 59.61g | 단백질: 71.89g | 탄수화물: 199.57g.
아침 식사: Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Ростагроэкспорт Сыр Плавленый Янтарь , Лимак Батон Нарезной, Вареное Яйцо, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Чай с Сахаром. 점심 식사: Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Лимак Батон Нарезной, Чай Несладкий, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Котовскхлеб Хлеб Богородский, Щи с Мясом. 저녁 식사: Ростагроэкспорт Сыр Плавленый Янтарь , Лимак Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Котовскхлеб Хлеб Богородский, Охотный Ряд Колбаса Светская, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная. 더보기
|
|
2622 kcal
|
운동:
헬스 - 1 시간 13 분, 런닝머신 - 12 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|