2023년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.6 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 23일:
|
1276 kcal
|
지방: 18.91g | 단백질: 137.60g | 탄수화물: 142.65g.
아침 식사: Naartjie, Coffee with Milk, Woolworths Berliner Landbrot, Woolworths Liquid Egg Whites. 점심 식사: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, USN Whey Protein. 저녁 식사: Onions , Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Woolworths Liquid Egg Whites. 간식/기타: Woolworths Mini Rice Cakes Chutney Flavour , Cadbury Curlywurly. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|