2023년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.9 kg
지금까지 감소한: 24.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 23일:
|
2011 kcal
|
지방: 62.61g | 단백질: 104.06g | 탄수화물: 252.33g.
아침 식사: Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, ПСК Оленевод Колбаски Чукотские, Олина Овсянка. 점심 식사: Националь Полента, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Котлеты Щучьи с Овощами. 저녁 식사: Красная Цена Сушки Простые, SUS Group Арахис Жареный Солёный, Помидоры, Олины Кабачки, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог 5%. 간식/기타: Баян Сулу Карамель, Пятерочка Яблоко Сезонное, Красная Цена Сушки Простые, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью и Свекольными Листьями, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Nina Farina Тараллини с Чесноком, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад . 더보기
|
|
1847 kcal
|
운동:
요가 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 10 분, 휴식 - 11 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|