Mc第五天 21.5⬇️肌肉36.6⬇️ 昨晚沒睡好🫣 昨天飲食 午、晚餐:大豆 傍晚:排骨便當 水量:3200
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49.9 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 23일:
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500 kcal
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지방: 4.95g | 단백질: 93.60g | 탄수화물: 24.50g.
아침 식사: Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 大豆蛋白. 저녁 식사: Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 大豆蛋白, 嘉康利 雪克. 더보기
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안정된 체중
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