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Katyvettchen
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2015년 02월 9일
Katyvettchen님의 저널, 2015년 02월 9일
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2015년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
60.7 kg
지금까지 감소한:
1.3 kg
.
남은양:
1.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2015년 02월 9일:
2142 kcal
지방: 93.52g | 단백질: 91.68g | 탄수화물: 187.05g.
아침 식사:
Vollkornknäckebrot, Lätta, Delikatess Lachsschinken.
점심 식사:
K-Classic Edel-Salami, Milka Luflée Caramel, Ehrmann Grand Dessert Double Nut.
저녁 식사:
Sauce Hollandaise, Pizza Schinken.
간식/기타:
Dornfelder Lieblich Glas.
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1893 kcal
운동:
숙면 - 9 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 14 시간.
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주 4.9 kg 감소하기
2명이 응원합니다
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댓글
Na also!😃 Wünsche dir einen guten Start in die Woche!😃
2015년 02월 9일 작성이:
Everlost
das wünsche ich dir auch...!!! viele liebe grüße :)
2015년 02월 9일 작성이:
Katyvettchen
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