hismallfat님의 저널, 2023년 05월 23일

20230523 0840 家裡體重計
66.1 kg 지금까지 감소한: 1.9 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 23일:
724 kcal 지방: 31.49g | 단백질: 25.29g | 탄수화물: 93.58g.   아침 식사: 純萃喝 重乳拿鐵. 점심 식사: 炒花菜, 煮熟的黃秋葵. 더보기
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댓글 
練脖子旁邊的肌肉,拉筋四個動作 
2023년 05월 22일 작성이: hismallfat
午餐,菜約350g,秋葵,兩種顏色花椰菜 
2023년 05월 22일 작성이: hismallfat
早餐 金剛咖啡重乳拿鐵 
2023년 05월 22일 작성이: hismallfat
晚上不吃,斷食24小時以上 
2023년 05월 23일 작성이: hismallfat

     
 

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