2023년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 23일:
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1917 kcal
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지방: 81.09g | 단백질: 97.37g | 탄수화물: 194.69g.
아침 식사: Lean Lab 1/3 Pb Chocolate, Greenfields Fresh Milk, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Dried Chia Seeds, Banana, Quaker Rolled Oats, Coffee. 점심 식사: White Rice, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Sprouts, Boiled Egg. 저녁 식사: Pop Mie Rasa Soto Ayam, Dua Kelinci Kacang Sangrai. 간식/기타: Happytos Tortilla Chips, Chocolate Pound Cake, Fitlife Whey Protein Isolate, Sari Roti Roti Tawar (1). 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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