2023년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.6 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 23일:
|
1213 kcal
|
지방: 45.46g | 단백질: 99.39g | 탄수화물: 101.11g.
아침 식사: Хлеб Бородинский, Одари Молоко 3,2%, Зеленый Листовой Салат, Махеев Горчица Зернистая, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриный Бульон, Кофе. 점심 식사: Hochland Фетакса, Знаменский Ветчина по Швейцарскому Рецепту, Победа Горький Шоколад 72%, Чай с Лимоном, Зеленый Листовой Салат, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Calve Майонез Легкий. 저녁 식사: Чай с Лимоном, Капуста Тушеная, Куриное Филе, Томатная Паста. 간식/기타: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|