2023년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.5 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 23일:
|
1755 kcal
|
지방: 81.43g | 단백질: 115.79g | 탄수화물: 144.62g.
아침 식사: 味噌汁, キャベツ, さけハラミ, ご飯, J-オイルミルズ オリーブオイル. 점심 식사: 明太子, セブンイレブン 絹とうふ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, 紀文 糖質0g麺, トップバリュー もやし. 저녁 식사: 日清食品 カップヌードル, ザバス プロテインバー, ロルフ スモークチーズ. 간식/기타: UHA味覚糖 グミサプリ 鉄&葉酸, ヤクルト Y1000, デルタインターナショナル 10日間のロカボナッツ. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|