2023년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 22일:
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989 kcal
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지방: 39.69g | 단백질: 80.24g | 탄수화물: 81.08g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Café com Leite Integral, Ovo Cozido, Pão Integral. 점심 식사: Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Kenko Gergelim Branco Tostado, Repolho, Vapza Carne Seca Desfiada, Bonduelle Seleta de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Batata Doce Cozida, Sadia Lombo Suíno Fatiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Qualy Margarina Cremosa, Pão Integral. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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