2023년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 23일:
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1137 kcal
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지방: 39.71g | 단백질: 45.35g | 탄수화물: 152.78g.
아침 식사: Telur Asin, Jambu Kristal. 점심 식사: Perkedel Kentang, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tumis Pakcoy, Nasi Putih. 저녁 식사: Telur Puyuh, Gula Pasir, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Udang Goreng, Bayam, Nasi Putih. 간식/기타: Kelapa Parut, Nasi Ketan (Ketan). 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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