2023년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.1 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 23일:
|
1719 kcal
|
지방: 47.90g | 단백질: 142.40g | 탄수화물: 175.69g.
아침 식사: Голден Яблоко , Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Авокадо Авокадо, Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, ВкусВилл Икра Горбуши, Окское Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Традиционный, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. 점심 식사: Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Макфа Гречка Ядрица, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Морковь, Елизавета Хлебцы Льняные, Свекла Вареная, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Индилайт Филе Большое. 간식/기타: Ашан Айва, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Селяночка Яйцо Перепелиное Столовое, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Аратай Мука Рисовая Цельнозерновая, Bombbar Topping Сгущенка, Запеканка Чернослив Брус Тюрина. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|