2023년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 22일:
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840 kcal
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지방: 19.87g | 단백질: 75.73g | 탄수화물: 94.21g.
점심 식사: Abacaxi, Tomates, Salada de Folhas, Abóbora Cozida, Cebolas, Repolho Verde Cozido, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Frango Desfiado. 저녁 식사: Maçã, Abacaxi, Nordestão Goma de Tapioca, Mariza Foods Azeitona Verde Fatiada, Frango Desfiado. 더보기
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1978 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 25 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.9 kg 증가하기
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