2023년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 23일:
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973 kcal
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지방: 38.06g | 단백질: 61.30g | 탄수화물: 106.81g.
아침 식사: G7 三合一即溶咖啡, 烤地瓜, 黑咖啡. 점심 식사: 黑芝麻, Kirkland 冷凍藍莓, Costco 科克蘭鹽烤腰果, 全聯 地瓜葉, 紅牛聰勁 乳清蛋白-花生巧克力. 저녁 식사: 金針菇, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮), 雞蛋（整個）, 炒青椒. 간식/기타: 茱蒂絲 奶油蘇打餅, 厚毅 藜麥海苔餅. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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