2023년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 22일:
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1891 kcal
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지방: 58.60g | 단백질: 131.92g | 탄수화물: 220.59g.
아침 식사: Hortifruti Salada de Frutas, Holme Mill Jordans Granola Red Fruits, Ovo, Canastra Queijo, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado. 점심 식사: Lindt Chocolate 85%, Hortifruti Laranja Bahia, Copacol Filé de Tilápia Congelado, Homus, Pão Integral, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Maçã, Liv Up Arroz Negro, Carioca Feijão Cozido, Abóbora Cabotia, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 간식/기타: Amêndoas, Tâmara, Integralmedica Whey 100% Pure, Nestlé 100% Cacau em Pó, Banana Prata, Verdemar Pasta de Amendoim. 더보기
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안정된 체중
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