2023년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 23일:
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538 kcal
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지방: 16.20g | 단백질: 32.38g | 탄수화물: 67.45g.
아침 식사: コーヒー, 牛乳, 成城石井 国産鶏のサラダチキン, Quaker オートミール, ベビーリーフ, 目玉焼き 調理油なし, オレンジ, 株式会社フラット・クラフト ココナッツMCTオイル. 저녁 식사: 玄米ごはん. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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